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噛み締め
最近、歯科医院に通っています。

始めはクリーニングが目的でした。

緑茶や紅茶、コーヒーなどが好きなため、気をつけて歯を磨いても裏側には

色素が付いてしまっていたり、歯並びが悪いため歯石が付きやすく

年に1~2回はクリーニングに行っています。

そこで、それとは別に言われたのが、噛み締めが強い・強すぎると言うことです。

頬の内側や舌を見ると分かるそうです。

そんな悔しいことや嫌なこと、我慢していることや力むことがあるとは思えません。あるの?

言われてから、気がつくと朝起きるときに噛み締めていました。

歯並びのせいかもしれませんね。

噛み締めが強くなると、歯や歯茎だけでなく顎、そして首にも影響あるのでは

ないでしょうか。歯は大事です。

歯科医院の回し者ではないですが、嫌がらずに歯医者に行くことをお薦めします。

私が通っているところは、今まで痛くも痒くもありません。ホント!

女優でも俳優でもありませんが、歯は命。いつまでも食べ物を美味しく頂き

たいですから。って、やっぱり食い意地なんです。(苦笑)



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新芽

新芽.jpg


お店にある植物です。友達から貰った木なのですが、名前が分かりません。(ごめん)

寒い間、毎日何枚も葉を落として、もうダメか~と思っていましたが、

最近、可愛い芽をたくさん出してきました。(良かった~)

シンビジウムの鉢を大きくしたり、胡蝶蘭の植え替えをしたり、花がなくなってきて

萎れかかっているものの古い枝を切ったりして花を増やしたり・・・

以前の私では考えられないことをしています。

正解なのかは分かりませんが、自分なりに良いと思うことをやっているのです。

やはり、人から頂いた花は枯れると淋しいですし、木や花が元気が出ると私もやる気が

出てきます。

旦那さんは、ちょっと驚いていることでしょう。

実は、小学生のころ飼育係で学校のうさぎや鶏、花の世話をしていたこともあるのです。

(ビックリー!!)






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贈り物
今日は、友達が来てくれました。

私が富士に来て、エアロビの教室に通い始めたころに、その教室で出会った女性です。

私より10歳くらい年上ですが、とても元気だし、スタイルもバッチリ!

パッチワークや手芸に長けていて、今までにもバックや小物入れなど色々なものを

作ってくれています。現在、普段使っている小さなバックもその人が作ってくれたもの

です。パッチワークをやっている方には有名な柄らしく、行く先々で「可愛いわねぇ」

と言われ、嬉しくなります。

そして、今日は暖簾を作ってきてくれたのです。

その生地は、ウチの旦那さんの亡くなった母の着物から作ってくれました。

なんて心憎いのでしょうか。そんな心配りのできる女性に私もなりたいと思います。

良いお手本の人がまわりにいるって贅沢ですね。

今はエアロビも行けず、その人にもなかなか会えず淋しいですし、運動不足です・・・




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怪しい
2008042016530000.jpg

今日、夕方5時前にウチから西に向かっての空です。

怪しげな雲だったので、思わず携帯で撮っていました。

最近はお天気が変わりやすいです。

体調も崩しやすいかもしれません。

気圧が高いと虫垂炎が悪化するとも言うくらいですから、気圧が健康にも関係している

のかもしれません。不思議なものです。

やっぱり自然の摂理に則って生活していくのが大事なのかも・・・

よく、その季節のものを食べると良いとも言います。

今でしたら、山菜、たけのこ。ちょっと苦味があって大人の味です。

話はずれましたが、天気と健康・・・新緑の季節は、「芽吹く」と言って

良い意味でも悪い意味でも、いろいろなものが出てくる季節ですから、

冬の間に溜め込んだものを一枚一枚脱いでいくのも良いです。

私のようにたくさん着込んだ人も慌てず、慌てず・・・一番慌てているのは私ですけど(笑)





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顔を洗う
先日の「洗うこと」の追加です。

洗顔フォーム・石鹸で洗うときにネットを使ってあわ立てることは書きましたが、

洗い流すときには、おでこの髪の毛の生え際やあご先・首も泡を残さないようにしてください。

残っていると、そこから吹き出物などができやすくなります。

シッカリ洗い流すことも大切です。


サロンのベーシックフェイシャルトリートメントでは、顔とデコルテまでクレンジング・

洗顔・マッサージを行います。

自宅でも、お風呂に入ってクレンジング・洗顔をやられる場合、クレンジングや洗顔を

顔と首までつけて洗うと首のお手入れにもなるかと思います。

鎖骨のくぼみにリンパ節がありますので、やさしく押してもみほぐすと浮腫み予防にも

なります。(”やさしく”がポイントです。私は、ここにこだわっています。)

そうした場合は、化粧水やクリームも首までつけると良いですね。

首と手は年齢が出てしまうと言います。

日々のお手入れが、重要です。習慣にすると良いですよ。






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