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ADMIN
セルフケアの大切さ
当店「te.no.te」では、ボディでもフェイシャルでもお客様の今の状態を
理解していただき、少しでも改善できるよう施術いたします。
そして、その状態をさらに良くしていく、またはご自身で維持していく為には
セルフケアが大切です。なので、施術後にはアドバイスやセルフケアのやり方を
ご紹介させていただいています。
当店での施術の何十分を楽しんでいただいても嬉しいですので、
そんな感覚で来ていただいてもOKです。
なるべくお客様のご希望に沿って応えられることがベストだと思っています。
ですので、身体やお肌がどうなりたい、今後の目標を言っていただけると
ありがたいです。遠慮なくおっしゃってくださいね。





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いつかは、ぺたーっ
なかなか毎週行くことができないヨガ教室ですが、
以前から身体が固い私にとっては、付いていくのが大変です。
特に股関節と肩関節が固く、人並み外れています。(前にも書いたかな?)
でも、毎日柔軟体操(ストレッチ)をやることで前屈も難なくできるようになるとか・・・
今日から始めてみようと、ヨガ教室で知り合った人と話しました。
そう、今日から!
いつかは、両足を開いて床にあたまがぺたーっと付く写真が載せられることを願って。
身体が柔らかくなると怪我もしにくいし、リンパの流れも良くなること間違いなし!







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太いわけじゃ・・・
「私、足が太くて・・・」と言う方、多いです。
が、触ってみると脂肪?浮腫み?どっちなのでしょう。
上半身は細いのに、下半身はシッカリしているというと脂肪なのでしょうか?
ご自分でも浮腫んでいると自覚している方もいらっしゃいます。
浮腫みには色々な原因が考えられます。
病気の場合もありますので、自己判断で対処してはいけませんが、
いくつかセルフケアを。
1.階段のふちを使って、つま先立ち・アキレス腱を伸ばすように踵を落としたりする。
2.ふくらはぎを揉み解す。
3.足裏の土踏まずを揉む、膝裏を揉む、ソケイ部(脚の付け根)を揉む。
などです。どれでもご自分が気持ち良いのをやってみてください。
それをやったからと言って、すぐに浮腫みが良くなるわけではないかもしれませんが、
立ち仕事や、座りっぱなしの方は、1日の疲れはその日のうちに対処したほうが良いです。






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検討中です。
只今、みなさんが体験しやすいようにメニューを考え中です。
もうしばらく・・・と色々お待たせしてすみません。
組み合わせができたり、新しいメニューがあったりと
できるだけ分かりやすくと私が欲張ってもしかたないですが、、、

新規のお客様、いつもご利用いただいているお客様にお得になるように
作っていきたいと思っています。

ちょっとメニューに関して、悩んでおります。
限界がありますが、ご要望ありましたら
ご一報を!!
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7月のお休み
7月のお休みは、日曜・祭日のほか
3日です。
皆様のお越しをお待ちしております。



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