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ADMIN
きたッ---!!
秋の花粉症症状が出てきました。
今週の初めくらいからくしゃみ・鼻水の連発です。
花粉症の方は、風邪との違いが良く分かるのですが、知らない方からは
「風邪ですか?」と言われます。大丈夫です。
春の花粉よりは軽いので楽ですが、また鼻の頭の皮がむけてしまいそうです。
アレルギーに良いと言われているネトルのコーディアルを飲んで対策しまっす。



※サロンでは施術の後に、コーディアルをお出ししてます。(ハーブティ)
 クランベリー&ハイビスカス、ピンクジンジャー、ネトルをご用意してます。
 もしご希望がございましたら、おっしゃってくださいね。



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誘惑が・・・
断アイスクリームをしている時にっ!
ブログで知ったファミマと朝ズバっ!のコラボ、「朝ズバアイス」
決してまだ食べていません。でも、でも、でも・・・
美味しそうなんです。
誰か食べた方いらっしゃいますか~?
朝晩と秋風が気持ち良いです。
ですが、昼間はまだ暑い・・・誘われますねぇ。




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今週からの・・・続き
先週から続いている「半身浴週間」ですが、続いてますよ~。
仕事で遅くなった日や、徐々に20分は入れなくなっている日もありますが、
トリートメントをして湯船に入って両足をプチリフレをしながら時間を待ちます。
先週、髪の毛もカラーしたのに、痛みも感じることなく手触りも良いです。
身体は、まだまだ温まるには時間がかかりそうです。
だいぶ身体が冷えているようなので、寝るときにはレッグウォーマーと腹巻(内緒っ!)
ししてます。ちょっと色気がないけれど・・・

これからも、できる限り続けていきます。
できれば、月に1回日帰り温泉か、岩盤浴などでじっくり温めたいです。




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断・アイスクリーム
昨日のブログで冷たいものを控えましょう!というのは自分に言い聞かせていたのです。
暑くて、ついついアイスクリームに手が伸びてしまうと・・・決まって(アイスが悪い
訳でなく、食べすぎ+冷たいもの+身体を冷やすことの三重奏により)お腹を壊して
しまいます。
せっかくお風呂にゆっくり入って、身体を温めても、その後に冷たいものを食べていたら
意味なしです。
食欲の秋ですが、脱メタボのためにも断アイスクリームに入ります。(一人淋しく)
とりあえず1週間。(ってどれだけ短いんだ)
誘惑が・・・


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分かっていても・・・
9月に入っても暑い日が続いています。
今年の暑さは、湿気が多い感じがします。
夏の暑さ・疲れが出てくるときですし、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
私も、分かっていながら、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいがち。
胃やお腹の辺りを触ってみてください。
手の温かさが実感できます。
冷えているのでしょう。
これからは温かいものを食べたり飲んだりするように心がけましょう。
身体を温めることにも努めましょう。
夏の間もそうでしたが、残暑が続く今も身体や足が冷えている方が多いです。
クーラーの冷たい風はどうしても下に行ってしまうので足元が知らず知らずに冷えています。
おしゃれをしたい時は仕方ないですが、家に帰ったときやリラックスしているときには
身体を温めるような服装をしてください。




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