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ADMIN
一晩明けて
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。

クリスマスイブから1日が経ちました。
クリスマスが過ぎると、年末の追い込み(私だけ?)が始まります。
掃除でも、カレンダー配りでも、年賀状でも早くから始めれば良いのですが・・・

お客様の年賀状だけは今日、送ることができました。
ホッ。
後は・・・







※一夜明けて・・・
みなさんは、プレゼント貰いましたか?

DSCF0233.JPG

私は、友達Iちゃんからプレゼントが贈られてきました。
可愛いっ。
ありがとう!!
サンタさんはいる!!!ねっ。



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メリークリスマス♪
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。


メリークリスマス!
楽しい時間を過ごしてますか?
チキンを焼いて、シャンパンを開けて、最後はケーキ・・・
どこも道が混んでいました。
家路?飲み会?パーティ?
キリスト教で無い人も楽しんでくださいね。

私は年賀状の追い込みです。
明日までに出せるのかなぁ。


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再起不能・・・?
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。

愛車?のカングー君、またもや動きがおかしい。
今日、身延まで行ってきて帰りにスーパーにより一旦自宅に帰ってきてから
10分もしないうちに出かけようとしたら、不振な動きをしだしました。
始めはエンジンがかからない
   ↓
エンジンがかかっても「ウォン!ウォン!」とアクセルが勝手に動いている
ような音が・・・

こんな動きって経験したことありますか?

怖くて、とても動かせなかったです。
明日、また入院?

私たちのクリスマスとお正月はーーーーー???


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1周年キャンペーンの有効期限
おはようございます。

何人かの方からご指摘がありました。ので、急遽お知らせです。
今までお越しいただいているお客様にハガキを送りましたが、
そこに書いてある有効期限についてです。

1周年のキャンペーンは、来年2009年12月16日まで有効です。

あまりの長さのため、来年と思わない方が多いようです。
すみません。
気長にやっていますので、ぜひお越しください。
(太っ腹?自画自賛?実際、太い腹なんですけど・・・)

また、来年も色々なお客様のためのキャンペーンもやりますので、
ご都合の良いときに、「1周年のキャンペーン」を使ってもらうと良いと思います。





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ストレッチ
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。


実際やってみて気持ちよく、案外見落とされがちなストレッチを一つ。
(専門家の方や、教室に通っている方には当たり前のストレッチかもしれません。
  お恥ずかしい・・・ )
お腹のストレッチです。
相手のいる方は、小学校のときにやった背中合わせに並んで、腕を組み
背中の上に相手を乗せるやり方です。
一人でも、イスやストレッチボール、座布団を使ったりして背中を伸ばすやり方で
お腹を意識します。
また、仰向けに寝て、脚を折り曲げて太腿の前面を伸ばすストレッチでも
お腹を意識すると気持ち良いです。
注意することは、腰や背骨を痛めている人はあまり反らないこと、
痛めてなくても無理をしないことが大事。
普段の生活の姿勢では前傾になったりお腹を縮めることばかりです。
そこで、意識してお腹を伸ばしてみます。
やってみてください。

結構、ボディケアをやらせていただくと、お腹の固い方が多いです。
恥ずかしながら私も・・・(便秘ではないですが)

分かりずらくて、すみません。


※ ひねもすcafeさんの「第2回ストレッチボール体験会」
 おっしーさんのストレッチ教室、興味ありますぅ~
 







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