CALENDAR
<< May 2018 >>
SunMonTueWedThuFriSat
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
カテゴリ
ARCHIVES
LINKS
OTHERS
Search this site.
ADMIN
ETCを使って・・・2

DSCF0440.JPG

土日限定高速道路料金ETC割引きを使って、今回は長野へ行ってきました。
写真は失敗してしまいましたが、料金は950円・・・???
1,000円じゃないの?
って、通常が1900円でした。
上限1,000円だから、1,000円以下も有り得るんですね。

突然決まって、突然行動する我が家の法則?!
それに付き合ってくれる友達(相当、迷惑をかけてます)、感謝です。

なぜか、誰が誰と友達なのかわからない友達んち4人とウチ2人。
怖いことに、6人とも同じ血液型。怖すぎる~
またもや楽しい時間を過ごすことができました。

今週も元気に仕事ができそう!
ファイト!!
| comments(2) | te.no.te HP |
タケノコ
2009041823300000.jpg

旬のタケノコ
お客様から戴いたものを茹でてます。友達の家で(苦笑)
タケノコ長、50センチ以上…
それって、竹の子?

| comments(2) | te.no.te HP |
ギフトカード
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。


以前のブログにも書きましたが、施術をお友達やご家族の方にプレゼントする方が
いらっしゃいます。
そのときに、渡していただくカード(ギフトカード)を
新派堂さん に頼んで製作していただいております。
ステキなカードになること間違いなし。
もうしばらくお待ちください。
5月はこどもの日、母の日があります。
大切なあの人にぜひ送ってみてはいかがでしょう?

te.no.teは、そんなあなたの気持ちのお手伝いをいたします。

出来上がり次第、またブログにアップしますのでお待ちください。


| comments(0) | te.no.te HP |
横浜デート
昨日、今日と良いお天気でした。
そんな気持ちの良い日(今日1日)に、横浜へ行ってきました。
ペンキ屋(失礼)と電気屋(一応)のデートです。

「三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド」
買い物が目的の一つですが、やっぱりおしゃべりが良いです。
いろいろなお店に入って、「これ良い?!試着しなよ~、あ~全然合わない!」
「買うぞ!」「買え買え!」なんて・・・冗談の嵐。
気兼ねなく言いあえる。

あっという間の7時間。
楽しい時間は早く、帰りの時間になってしまいます。

若いころは、彼氏とのデートがそんな感じだったかもしれません。
今は、普段会えない地元の友達(ステキ女子)との1日デートが
楽しくて、やっぱりホッとできる時間です。

またデートしようね!Dさん!!


| comments(2) | te.no.te HP |
呼吸の大切さ
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。


以前にも書いたことがありますが、呼吸について。
1.腹式呼吸
2.鼻呼吸
3.お腹のストレッチ

を心がけることで、深い呼吸ができるようになると私は考えています。

深い呼吸→リラックス→自然治癒力アップ
深い呼吸によって細胞一つひとつに酸素がいきわたり細胞が活性化する、
自律神経を整える、免疫力を高める・・・などなど

肺や鼻の疾患がある方には、難しい話かもしれませんが、
無理せず、息を吸うときに鼻から吸ってお腹を膨らませ、
吐くときには吸う時間の倍くらいかけてゆっくりと
(1,2,3,4と吸ったら1,2,3,4,5,6,7,8くらいで吐く)
お腹をへこますように吐く。

そして、3.お腹のストレッチは
ラジオ体操にもあるように前屈してから反対にお腹を反らす
横腹も右左と伸ばす
ラジオ体操って良い運動が入っています。
横隔膜や肋間筋をストレッチして柔らかくしておくと深い呼吸ができるように
なると思います。(自論です)
デスクワークのかたや前かがみで働いている方など、座り仕事の方も
ストレッチしてくださいね。お腹が縮んでますから。


| comments(0) | te.no.te HP |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280 | 281 | 282 | 283 | 284 | 285 | 286 | 287 | 288 | 289 | 290 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | 303 | 304 | 305 | 306 | 307 | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | 318 | 319 | 320 | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | 334 | 335 | 336 | 337 | 338 | 339 | 340 | 341 | 342 | 343 | 344 | 345 | 346 | 347 | 348 | 349 | 350 | 351 | 352 | 353 | 354 | 355 | 356 | 357 | 358 | 359 | 360 | 361 | 362 | 363 | 364 | 365 | 366 | 367 | 368 | 369 | 370 | 371 | 372 | 373 | 374 | 375 | 376 | 377 | 378 | 379 | 380 | 381 | 382 | 383 | 384 | 385