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ADMIN
頭痛
今日1日中、頭痛に悩まされた。
サラリーマンやOLの方、8時間以上拘束されて仕事をしている方は
頭痛薬を飲んで頑張ってしまうと思。
その点、私は自由業(自営業、サービス業)なので、安静にする時間もある。
が、なかなか良くならない。それでも、薬は最後の手段と考える。

そこで、アロマテラピーとヘッドエステの力を借りてみる。
この方法は、私個人のやり方、エッセンシャルオイル、ヘッドマッサージの力加減は
その人それぞれで違うので、ご注意を。

ラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴指に垂らす。
(エッセンシャルオイルの中でも、ラベンダーとティートリーは1滴くらいなら
直接肌にも付けることができる・・・自己責任による)
それを左右の4指(小指を除く指)にこすって付けて、コメカミから側頭部にかけて
何箇所かを揉み解す。
親指を耳の後ろ側から後頭部を押し上げるようにプッシュする。

これで、お風呂入って寝よう。
明日はスッキリ起きられますように。


頭痛にはいろいろな原因が考えられますので、自己判断しないようご注意ください。



※ おっしーさんの助言通り、具体的な日にちの目標を持つ。
  6月末には、25回。7月末には、30回。50回はいつかなぁ・・・

  ミントさん、一緒に頑張りましょう!

  ますたぁさん、来週にはわるねこ自慢できると思います。しばしお待ちを。



今日、腹筋15回。

| comments(4) | te.no.te HP |
腹筋
1日何回腹筋やったら、ポニョから脱出できるだろうか?
まず、今日は10回から
気が遠くなりそうだ

小さいことからコツコツと
コツコツ我慢できないから、今に至るんだけれど・・・

いつかは50回できるようになる!
宣言しちゃったよ(苦笑)

| comments(4) | te.no.te HP |
ラーメン熱
無性にラーメンが食べたいときってありませんか?
日曜日から、ずーっとそうでした。

「エリミな気分」のかずさんに紹介していただいた夏目に行ってみました。

が、結構食べ物屋さんにありがちな火曜日定休でお休みです。
そこで、相方Y氏の提案で えぞや 一色店へ。
本当は、すっきりさっぱりの醤油ラーメンが希望だったんですが、急遽塩ラーメンに、
相方は味噌ラーメン、餃子、ハーフチャーハンにしました。
後2つは、私ももちろん手を出して食べましたよ。

食欲の満足感って凄いと思います。
幸せで一杯になります。だから、痩せられないのだろうか?
でも、食べ合わせのダイエット伊達式に習って、野菜ジュースを飲みましたよ。
大丈夫か???


| comments(2) | te.no.te HP |
ストレスケア
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。


リフレクソロジーもアロマテラピートリートメントもストレス解消に良いと思います。
フェイシャルもその一つと考えています。

「気分が爽快リフレッシュしてキレイになる」
そんなフェイシャル、良いと思いませんか?

フェイシャルのあと、みんな笑顔で元気になって帰っていきます。
これ、本当ですよ。



| comments(0) | te.no.te HP |
NO携帯電話
DSCF0521.JPG


今日1日、私たち夫婦は携帯電話なしで過ごしました。
そんなの簡単!とおっしゃる方も、たくさんいらっしゃると思います。
私たちも、それほど携帯依存はしていないつもりですが、
なにせ仕事の電話を転送にしている二人です。
出かけてしまったのが、家の近くではないので一旦取りに帰ることもできず
お客様に迷惑がかかってはいけないと思いながら、夜7時に家に帰るまで、NO携帯でした。

ちょっと不安になることもありましたが、持っていても鳴らなければ気にならないので
平気に過ごしていたのです。

でも、どうしても連絡しなくてはならないことが発生して、その人の携帯番号は
自分の携帯電話にしか入っていないので困ってしまい、急遽知り合いに公衆電話から
電話して連絡を取ってもらったのです。
すべて連絡先を携帯電話に入れているという安心感からか、ぜんぜん覚えることを
しなくなりました。便利すぎますね。
今、携帯電話をなくしたら、連絡取れなくなる人何人居るだろう・・・
パソコンにバックアップを取っておかなくてはと思いました。

帰ってきて、二人の携帯と見ると、NO着信、NOメール・・・
友達少なっ。
でも、お客様にご迷惑がかからなくて良かったです。



※本日、アロマテラピストの学科試験の日でした。
このブログで挑戦を宣言していましたが、個人的な考えと諸事情により断念しました。
でも、解剖学、精油等に関しましては勉強し続けていく所存です。
みなさまのご指導のほど、これからもよろしくお願いいたします。
| comments(0) | te.no.te HP |
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