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ADMIN
夏野菜、夏の果物
こんばんは。
te.no.teの猪間です。
ブログご訪問ありがとうございます。

夏には野菜、果物に、夏に必要な栄養価が高いものがたくさんあります。
今は1年中スーパーに並ぶキュウリも本当は今が旬です。
旬の時期のものには、そうでないものの何倍もの栄養が含まれているらしいのです。
ですから、昔に戻って旬のものを食べて元気になりましょう。

私の大好きなトマトにも抗酸化作用があったり、今までは栄養価が低いとされていた
ナスにもあの紫色の皮の中にポリフェノールが含まれているとか。

また果物、スイカやメロンにはカリウムが含まれていて、大量に汗をかいたときに
食べれば夏バテ防止にもなるのです。

太陽と大地の恵に感謝しながら、美味しくいただきます!




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声を出して笑おう
最近、笑ってますか?
声を出して。

やっぱり、友達と話しているときが一番笑っている気がします。
笑うと元気が出るって本当ですね。



※最近、アドバイスが説教じみてしまっているかもしれません。
初心に返らないとと思う今日この頃です。




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目的はたくさん


DSCF0576.JPG


長野で有名な厄除け寺、牛伏寺です。
目的の一つである厄除けの祈祷をしてもらってきました。
信心深いほうではないですが、ちょっと厄落とししたい気分でして・・・
標高1000M以上のところにある、このお寺は神妙な気持ちになることもあって
すーっと涼しくなって心が洗われる気がします。

いつも美味しいものを食べることが一番の目的な私たちですが・・・
一番はそうだったかもしれませんが、厄除けも同じくらい大切なことでした。

だからってことではないけれど、すっかり食べ物の写真は忘れてます(汗)
たくさん美味しいもの食べて、ひと回り大きくなってしまっているので
今週は粗食に徹しますっ!
いつまで続くか・・・
美味しいとうもろこしたくさんもらってきてしまったのに・・・


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土用の丑
2009071921320000.jpg

「夜のお菓子 うなぎパイ」
涼しいところに来ています。
本物のウナギも食べましたが写真を撮り忘れてしまいました。
元気に夏を乗りきりましょう!

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不覚
仕事が終わると、魂と骨を抜かれた状態です。
連日の寝苦しい夜と湿気の多い日中のせいでしょうか。
明日は、涼しいところへ連れてって・・・




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