９月に入っても暑い日が続いています。
今年の暑さは、湿気が多い感じがします。
夏の暑さ・疲れが出てくるときですし、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
私も、分かっていながら、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいがち。
胃やお腹の辺りを触ってみてください。
手の温かさが実感できます。
冷えているのでしょう。
これからは温かいものを食べたり飲んだりするように心がけましょう。
身体を温めることにも努めましょう。
夏の間もそうでしたが、残暑が続く今も身体や足が冷えている方が多いです。
クーラーの冷たい風はどうしても下に行ってしまうので足元が知らず知らずに冷えています。
おしゃれをしたい時は仕方ないですが、家に帰ったときやリラックスしているときには
身体を温めるような服装をしてください。

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お客様に好評のヘッドエステ（プチですけど）もプレゼント考えてます。
お楽しみに！

先日書いた「言葉」の続きです。
「不平・不満を言わない」というのは、とても難しいです。
運転していたり、ＴＶのニュースを見ていたり、話さなくても心の中では
考えているものです（大汗）
悪魔の声が～悪魔か天使か分かりませんが、心の中のつぶやきは恐ろしいものです。
心が読める人がいたなら、恥ずかしいことばかり。

よく水にきれいな言葉を投げかけるとキレイな結晶になる、汚い言葉を投げると
壊れたような結晶になるといいます。
人間の身体の６０％以上は水なので、あまり汚い言葉が多いと・・・
女性も男性もキレイでいたいものですよね。
丁寧な言葉で毒を吐くのもなんだけれど、我慢するのも身体に悪い・・・
私はどうしたら良いのでしょう？？？
しゃべったり、音にして言葉に吐くと自分の耳にも入って２倍悪いような気がするので、
思ってしまったら、そのときはちょっと落ち着いて、どうしてそう思って
しまうのか考えてみようと思います。
いつまで続くか分かりませんが、意識してみます。
なんでも意識することが大切ですから（って自分を言い聞かせてます）

今週から半身浴でリフレクソロジーをしていることは前に書きました。
やっぱり、リフレクソロジーは人にやってもらうほうが気持ち良いです。
でも、その中でも、皆さんにぜひお勧めなものがありますので、ご紹介します。
ヨガでもやることですが・・・


足指の間に手の指を絡ませるのです。このように（ムチムチの足と手ですみません）



慣れないと痛いと思いますが、だんだんと痛くなくなります。
絡ませたら、足首を大きく回します。反対にも。
そして、手の親指で足裏を押したり、反らしたり。
外反母趾の方や、１日中キツイ靴を履いて頑張っている方などぜひお試しあれ！

思っていることを言葉にすると、それが返ってくる（良いことも悪いことも）
言葉・・・言霊とも言います。
だから、汚い言葉や悪い言葉は言わないほうが良いと分かっていますが、
そこは、まだまだ未熟者の私には難しい話。

今日の朝日新聞の広告欄に「もう不満は言わない」ウィル・ボウエン著と言う本が
紹介されていました。気になる～。

２１日間不平不満を言わなければ、すべてが思い通りに！

"思い通り"にも惹かれますが、"２１日間"って・・・３週間続けることが難しいなぁ。
楽しいことや興味あることは続くけれど、「不平・不満」は、ついとか知らないうちに
言っているんだろうなぁと思います。私。

ちょっと、やってみようかなっ！いつまで続くか・・・

いつも言葉って難しいと思います。
今書いているブログ、メール、電話など相手の顔が見えないときはなお更、
直接相手を目の前にしても自分の放った言葉は、もう飛び出てしまっているのです。
と失敗の多い私です。